对睡眠不好的人,吃点什么东西才能让她晚间睡好呢? GO!
09.01.09
category: gcgx.com对睡眠不好的人,吃点什么东西才能让她晚间睡好呢?
牛奶，睡前喝牛奶有助睡眠
晚上吃点面包、喝牛奶就可以了。
最佳答案 - 由投票者2008-06-12 13:50:43选出
一般人饮杯牛奶就会起作用。可是对于你妈妈来讲是不会有作用的。食物是没有用的。必须吃镇静药才行。
让她白天多干活，晚上累了就困了。
1.面包可以助眠. 2.牛奶可以催眠. 3.水果可以催眠如:香蕉、苹果、梨子等.
4.糖水可催眠.还有一个简单的方法:磁铁催眠,夜间睡觉时,在你母亲的枕下放一块磁铁,有防失眠的奇特效用.对你的孝心我很钦佩.
多喝一些蜂蜜水,效果很好,你试试.
参考文献：益寿文摘
真的很抱歉，听到这样的消息。
希望你妈妈快点恢复过来！
我个人也是睡眠不好的人，所以我总是找些书来看，看累了，也就比较容易进入睡眠了。
至于你妈妈这样的情况，我看还是听从医生开出的药方，按时服用比较好。
我建意还是把药放到米饭或菜里面搅和，慢慢逗她吃下去。饭后再吃点水果吧。
你妈妈这样的情况，一定要按时服药，否则会犯病的。精神病患者用其它食物对睡眠不起作用的。
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