富含淀粉的食物是不是让人胖 GO!
09.01.09
category: gcgx.com富含淀粉的食物是不是让人胖
是的
最佳答案 - 由提问者2007-10-26 17:59:29选出
很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、大米、意大利面、燕麦、大豆、水果、以及土豆等。它们之所以会让你变胖是因为你吃得太多了，或者你加了各种各样的高脂肪高热量调料比如黄油、冰淇淋、糖浆等。要记住，淀粉是人体的三大能量物质之一。
支招：《美国减肥饮食指南》中推荐每天可以摄入6 11份谷类食物。当然，你要注意一份有多少：仅仅是一片面包，或者一盎司煮好的燕麦、或者半碗意大利面、大米。尽量避免在食物中加入各种高热量调料。
富含淀粉的食物 是让人胖
每个人的身体都需要淀粉，如果你适当的摄取并不会导致你发胖。
是。
富含蛋白的不会让人胖。
这个肯定是拉 不过也因人而异
比如我 我吃多少的淀粉还是瘦人 没办法
k吃什么比较会胖的呢！！！！！！！！！！！！
因为我太瘦了。
很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、大米、意大利面、燕麦、大豆、水果、以及土豆等。它们之所以会让你变胖是因为你吃得太多了，或者你加了各种各样的高脂肪高热量调料比如黄油、冰淇淋、糖浆等。要记住，淀粉是人体的三大能量物质之一。
参考资料
www.jialihui.com
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