夏天喝牛奶好还是酸奶好？ GO!
夏天喝牛奶好还是酸奶好？
饭后喝酸奶，睡前喝牛奶
从营养方面讲两者的营养价值差不多，但酸奶中的有益菌更有利于肠道的吸收。喜好因人而异！提醒：喝完酸奶后要漱口，晚上喝后要刷牙！（因其对牙齿有损害）
我的宝宝是早餐时喝牛奶，晚上睡觉前喝酸奶．
酸奶里所有的营养成份，纯奶里都有，所以，如果不喜欢喝纯奶，就喝酸奶了！！！
我喜欢喝酸奶啦....觉得它比牛奶好喝多了!!
当然酸奶好啦！脂肪含量少，比牛奶好吸收，又可美容！总之酸奶减肥又有营养
我想问下酸酸乳是不是酸奶呀！那个喝多了好吗？
我觉的都要喝的
各有各的营养嘛
如果喜欢吃酸奶那还是酸奶吧
冬天吃着嫌冷，夏天正好嘛
毕竟酸奶是联合国推荐的六种饮料之一
当然是酸奶! 酸奶分发酵型和半发酵型...(这是真正意义上的酸奶)
酸奶是在牛奶的基础上加入对人体有益的乳酸菌..在发酵后对牛奶原先存在的营养成分不但没有改变,而且还很容易吸收..另外还有个秘密就是..酸奶所含的蛋白质要比普通牛奶要高...不是说只要是牛奶就都能生产出酸奶来的!
最佳答案 - 由投票者2008-06-10 22:58:40选出
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。(人家不提牛奶，你注意啦；)
牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。北京市调查的结果是40%的人不吸收乳糖。
为什么提酸奶？
酸奶是维持细菌平衡的。
所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。
各有好处的
牛奶的含钙量较高，而酸奶的有益菌含量较高，又易于吸收
我的胃不好，比较偏向与酸奶
酸奶好啦！脂肪含量少.酸奶中的有益菌更有利于肠道的吸收。提醒：喝完酸奶后要漱口，晚上喝后要刷牙！（因其对牙齿有损害）
都好，各有各的营养
牛奶断奶时我就借了,唯酸奶我最爱!!
夏天喝牛奶有时会上火，所以尽量在凉一些的时候喝；酸奶则没那么多条件限制，而且早晨空腹喝酸奶可治便秘的。虽然我喜欢喝牛奶，但现在太热了，还是少喝了，每天早晨喝点酸奶，感觉不错。
晚上看电视时喝点牛奶咖啡，感觉不错喔！
祝你健康好心情！
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