便秘吃香蕉有用吗？

有,尤其是带黑斑点的香蕉更好.

香蕉有个别号叫“好易通”，顾名思义当然是有用咯。

便秘是一种常见病多发病，它是由于肠胃蠕动减少导致的排便障碍，经常伏案工作以及年老体弱的人易患此病。便秘虽不是什么重病、急病，但却令人寝食难安，影响正常的工作、生活和学习。

目前，尚没有治疗便秘的有效药物，不少人服用泻药，也只能解决一时的症状，并不能根治。有人说吃香蕉能治便秘，那么它到底能不能治呢？我们先来看看香蕉的性味、主治和成份。据《中药大辞典》记载，香蕉甘、寒，具有清热、润肠、解毒的功能，主治热病烦渴、便秘瘀血。香蕉含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E，5-羟色胺、去甲腺上素、鞣质和纤维素等，这些成份中只有脂肪和纤维素具有润肠与通便作用，但其含量很低，因此，香蕉对便秘的治疗作用十分有限，其效果也是缓慢的。但由于便秘是一种慢性疾病，必须标本兼治，多种方法综合治疗才能有效，而香蕉美味可口，又含丰富的维生素，故笔者认为将它作为治疗便秘的一种辅助食疗方法还是切实可行的。

有用

在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。

难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用……


大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。




生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。


可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维 果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。


当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

同意.香蕉就是没用.....

有用,可作用不是很明显,如果便秘比较严重,建议还是吃一点药缓解一下.但吃药似乎并不能根治,停药后还是老样子.建议注意生活饮食习惯,情绪也不要太烦躁,这样会好点.

最佳答案 - 由提问者2007-01-12 10:45:49选出

便秘吃香蕉有用吗？（图）

在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。转贴自医生在线



难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用……
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。

生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维 果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。
当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。
（来源：医生在线）

有少许作用,但是不能以此来治疗.要完全解决,还是要依靠医生.

有可能因人而异!

有用,多喝酸奶多吃芦荟都管用

有用，
早上空腹吃梨也能治便秘

我婆婆说香蕉是滑的 吃了就通了,我有次就不通吃了还是一样的

有用

有用。

有的