山药紫苏牛肉卷 GO!
01.12.08
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[原料/调料]
山药 200公克
牛肉片 100公克
绿紫苏 10片
盐、胡椒粉 各少许
太白粉 适量
沙拉油 1大匙
1.梅肉酱 2大匙
柴鱼片 5公克
味醂 1小匙
2.酱油 1大匙
味醂 1小匙
柠檬汁 1小匙
[制作流程]
1.将山药切成5～6公分的长段，去皮后，再切成粗条状。
2.牛肉片撒上少许的盐、胡椒粉备用。将调味料1混合均匀，即为梅酱备用。
3.将牛肉片平放，撒上薄薄的太白粉，再涂上作法2的梅酱，然后舖上一片绿紫苏，再放入3条山药后捲起固定，把所有的牛肉片都捲好备用。
4.烧热平底锅，加入沙拉油，再把做好的牛肉卷放入(捲口处朝下)，用筷子翻面，让牛肉卷均匀受热至熟，再加入调味料2，等牛肉卷均匀沾到酱汁后熄火，即可盛盘。