吃辣椒减肥要慎行 GO!
01.12.08
category: gcgx.com一位热衷吃辣椒减肥的姑娘说：“我认为辣椒对减肥很有效，因为吃辣椒后会出汗，这就如同体育运动出汗能达到减肥的目的一样。”
为了迎合这种吃辣椒减肥的时尚，日本不少饮料公司竟相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。这种饮料的特点是先甜后辣，既不太刺激口腔又能起到减肥的效果，因而受到许多希望减肥的女性的欢迎。由于用辣椒制作辣味饮料和家庭购买辣椒量的增加，日本辣椒进口量也随之增加。据日本横滨港口海关统计，日本今年第一季度总共从中国和泰国进口辣椒5900吨，比去年同期增长16%。
日本医学专家认为辣椒减肥的奥秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促进人体脂肪的分解。但专家同时指出，过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害，而且还会影响肝脏和肾脏功能。专家们因此警告女性不要过量食用辣椒而惹出别的病来。
对此中医师也持保留态度，认为偏方减肥并不适合每个人的体质，虽然辣椒热量低，但不是一般人可以适应的，爱美的人最好三思。从传统医学角度来说，辣椒对身体本身没有好处，吃少量辣椒可以促进食欲，但大量食用会刺激肠胃道充血受损，造成腹泻达到体重减轻，属于短暂性效果，长期大量食用是不健康的。
辣椒属于茄科类，是辛香料的一种，属于辛热的食物是否具有加速代谢功能，在传统医学理论尚无科学依据证明它具有减肥功效。何绍彰医师说，市面上任何的减肥方法如减肥药、减肥茶、蓝色小药丸等，大部分在造成肚子腹泻达到1～2公斤的体重减轻。
虚胖的人，通常看起很胖但实际体重却不重，这是因为身体上的体脂系数大于⒊0，但却比较容易减肥，因此，想要减肥的人，最好通过医师或营养师指导，找出肥胖的真正原因，才能“享瘦健康”。